Женщина должна держать себя в форме всегда, даже когда беременна. Особенно, когда беременна. Йога может помочь укрепить мышцы и поддерживать себя в тонусе. Но упражнения при этом нужно подбирать специально. Беременность – это процесс, от которого зависит не только появление, но и дальнейшее развитие человеческой жизни. Поэтому стоит подумать не только о теле, но и о духе ведь ребенок чувствует, то же, что и вы. Начинать серьезно заниматься йогой во время беременности не рекомендуется. Под словом серьезно имеется ввиду менять сознание, практиковать медитации и т.д. Так как ваше сознание не должно зацыкливатся на космических и других потоках энергии. Во время беременности йога имеет ценность в основном как тренировка мышц.
На данный момент существуют несколько видов гимнастики для беременных Подробнее »