Начинающему йогу

Еще один весьма необычный вид йоги возник и в России. Любители вносить везде и всегда русские патриоты наверное просто не могли не внести и в йогу чуточку русского – народного. Геннадий Стаценко – известный йог еще во времена СССР, и стал основателем «русской народной.. йоги». А особенность этой практики состоит в том, что занятия проходят под русские народные песни.
Подробнее »

Этот вид йоги появился в Торонто. Основала его, как ни странно, женщина, чье имя Ди Дюссо. Особенность этого вида йоги и главная его отличительная черта – это то, что перед занятием всем участникам группы предлагается покурить расслабляющую травку. Организаторам эта идея кажется просто отличной, и они удивляются, как она до сих пор не набрала популярности ведь под действием такой чудо-сигаретки мышцы расслабляются гораздо лучше в результате чего тело становится более гибким.

Подробнее »

Придумал этот вид йоги Даймонд Даллас Пейдж, который в свое время стал трехкратным чемпионом по рестлингу. По-английски этот вид йоги звучит как «Yoga For Real Guys». Нормальные парни в этом контексте – это те, которые не стали бы заниматься йогой добровольно и просто так. Именно таким считает себя Раймонд. У него была основательная причина начать занятия йогой, так как в 42 года у него возникли проблемы с поясницей, из-за чего его карьера оказалась под большой угрозой.
Подробнее »

Совершенно недавно возник новый вид йоги под названием  - «дога», или проще – йога для собак. Продвигатели и основатели этого вида действительно уверены в том, что он имеет право на существование, так как этот вид йоги возник почти вместе с традиционной йогой. По их мнению собаки собирались вокруг медитирующих и медитировали вместе с ними. На сайтах, посвященных этой тематике, описаны процедуры и предназначение этого вида йоги. Среди которых можно встретить такие аргументы, как то что городские собаки слишком мало двигаются и им просто необходимо укреплять мышцы.
Подробнее »

Йога усовершенствуется с каждым годом, все новые и новые течения находят свое место в истории йоги. Среди современных обновленных методик я хочу поделится с вами одной из последних мною замеченных. А называется она «апноэ йога». Если взять перевод самого слова «апноэ» то оно состоит из двух частей, во-первых «а» – с греческого означает отрицание, пноэ – означает дыхание либо задержку дыхания в случае этого вида йоги. Именно на дыхании сделан акцент в этой методике. Физические упражнения соединяются с дыхательными, правильные задержки дыхания в этой методике – один из ключевых элементов.

Подробнее »