Если вы занимаетесь йогой, то наверняка знакомы с основным правилом которое касается п
итания, а именно то, что занятие йогой на полный желудок это зря потраченное время. Так как при занятиях на полный желудок тяжело дышать, и делать другие упражнения. Но, кроме того, нужно думать что вы употребляете в пищу, здоровая ли это еда и как она действует на ваше здоровье. Часто люди не думают о том что именно едят, как смешивают продукты, считая, что желудок может все переварить. Желудочно – кишечный тракт это один из основных компонентов здоровья человека. Именно желудок является тем переработочным пунктом, который трансформирует грубую еду в то основное вещество, благодаря которому и работает вся система органов. Стоит всегда помнить о том, что любая Подробнее »
Теория питания йога
Опубликовано: июня - 2 - 20100 коммент. »
Как правильно питаться йогу?
Опубликовано: апреля - 20 - 20100 коммент. »
Питание играет не последнюю роль в практике йоги. И так как «мы есть то что мы едим», способ питания йогов отображает ту необходимость контроля над собой с целью достижения духовной и физической гармонии организма, которая собственно и является неотъемлемым элементом учения йоги.
Продукты, которые употребляет человек, по-разному воздействуют на организм, относительно ощущений возникающих после приема пищи и улучшения или ухудшения свойств организма. В общей сложности это тяжелая и легкая пища. При чем, к сожалению преимущественно это Подробнее »