Вместе с крепкими мышцами и улучшенной силой воли вы получите стрессоустойчивость, возможность расслабится, гибкость и, если выберете занятия в группе, новый круг друзей по интересам. Чаще всего йогу выбирают интересные и умные личности, по этому новые знакомства принесут вам пользу и приятные впечатления от общения.  Пишу это все, и все же надеюсь, что вы не отойдете, от Бога, и йога не вытеснит его из вашего сердца, если вы знаете что Он там, а если нет искренне желаю обрести это ощущение и вместе с тем укреплять свое здоровье.

Естественно более традиционно занятие в паре подразумевает занятие с одним партнером, как правило в паре занимаются семейные пары, или люди, которые хотят сблизится (парень с девушкой например) так как йога, как ничто другое способствует внутреннему раскрытию себя, а так же  открытию себя на взаимопонимание и принятие другого человека. Ведь вне зависимости хотите вы того или нет, стесняетесь или нет, а если уж решили заниматся с партнером прийдется му доверится и прочувствовать его, так же как и ему прийдется сделать это по отношению к вам. Отсюда следует то, что вы эмоционально привыкнете и настроитесь на одну волну с партнером. Бывают конечно случаи, когда партнерам сложно воспринять друг друга в силу различия в темпераментах и типажах личности, но при желании и эту проблему можно постепенно устранить.

Как выполнять: боковыми поверхностями соедините большие пальцы правой и левой рук. Выпрямите и соедините вместе указательные пальцы обеих рук. Затем скрестите остальные пальцы.

Эта мудра показана к выполнению при нарушении процесса обмена веществ, когда достаточно снижается иммунитет и нужно обновить силы.

Как делать: на средний и безымянный пальцы левой руки положите средний и безымянный пальцы правой руки. С тыльной стороны правой руки у основания безымянного и среднего пальцев положите мизинец левой руки. Затем в левой руке между указательным и большим пальцами зажмите указательный палец правой руки, а именно его концевую флангу.

Модное сейчас название “Фитнесс – йога” тоже не спасает положения. Ведь складывается ощущение, что это занятия на которые приходят подхваченные модной волной люди, в модной спортивной одежде с модными ковриками и чехольчиками к ним, а потом говорят, мол, а я вот йогой занимаюсь. Причем, многие следуют примеру любимых кумиров – звезд. Занимаясь йогой под музыку и мантры многие даже не знают, что эти мантры имеют перевод. В основе йоги лежит желание улучшить себя духовно, и, как следствие физически. Йогой можно заниматься бесплатно на природе без никаких специальных предметов, достаточно только иметь желание и цель.

И хочется, отметить, что орган этот прав в отношении опасности йоги для психики религиозного человека. Имея даже самые устойчивые взгляды на жизнь, всегда найдется место сомнениям. А где сомнения, там уже риск. Ведь учитывая строгость мусульманской веры даже странно, что они разрешают себе сами заниматься йогой. Можно конечно ссылаться на необходимость оздоровительного действия на организм, но в таком случае нужно молится Богу вдвое больше, чтобы Он уберег от неправильного пути…

Вообще это весьма сложновато скручиваться в асану, под «калинку-малинку» или «в поле березку», но народу нравится. Особенно сложно на фоне песни различать инструкции «руководителя ансамбля», то есть тренера. Но что есть, то есть… А новичок почувствует себя как в дурдоме на первом занятии, или же как на народном праздновании дня Ивана Кпалы. В общем, на любителя.

Что касается милиции, то она не приносит особого ужаса организаторше, так как она классически считает, что у них есть более важные дела чем ходить и вычислять занятия, которые проходят всего раз в месяц. Еще одной целью, к стати, является пробуждение диалога с собой и лучшее понимание внутреннего я. Вопрос весьма спорный, ведь есть люди у которых этот диалог от травки перерастает во внутреннюю ссору…)

]]> http://yogu.org/gandzha-joga.html/feed 2 http://yogu.org/joga-%e2%80%93-xip-xop.html http://yogu.org/joga-%e2%80%93-xip-xop.html#comments Sun, 01 May 2011 13:57:54 +0000 admin http://yogu.org/?p=384 Многие люди, выучив основы йоги, начинают придумывать чего бы своего в нее внести вот и девчонки из Канады думали, да придумали.  Такой странный вид йоги, не смотря ни на что, имеет место быть. Сара Шварц и Энджи Ло, живущие в Канаде, основали такую йогу и проводят занятия один раз в месяц. Занятия не обходятся без диждея, крутящего виниловые пластинки. При этом диджей не только крутит, но и читает манеры под Black Eyed Peas. Инструктора при этом включены в процесс и подпевают и подтанцовывают.

Вообще все проходит на основе хатха-йоги и Айенгар-йоги. Создатели и поклонники таких занятий утверждают, что современным людям намного ближе эти звуки, чем традиционная музыка для йоги, да и поза воина стакой музыкой намного проще выполняется. Руководствуясь принципом «не навреди», вполне приемлемый вид йоги.

На данный момент ему уже сорок восемь лет и дела идут на поправку. Он создал собственную методику йоги, где на занятиях можно хорошенько попотеть, а вместо традиционной благодарности, именуемой словом «спасибо», принято говорить «синьки и задница». Пейдж утверждает, что его тошнит от медитирующих йогов, забивающих себе голову всякой ерундой, именно поэтому пришлось разработать собственную методику.