Начинающему йогу

Патанджали это своеобразная отрасль йоги, которая изучает различные ступени применения йоги в повседневной жизни. Как и некоторые другие виды йоги Патанджали рассматривает процесс освобождения как процесс познания того, что «Я» отличается от того физического существования, которое чаще всего мы отождествляем. В рамках этой концепции познание сущности «Я» возможно лишь благодаря возможности контролировать процессы мышлении, чувств, выражение индивидуальности. Здесь рождается осознание того, что человек (Я) это нечто большее чем проста комбинация души и тела. Подробнее »

Так как о чакрах и мантрах кое что мы уже знаем, самое время поговорить о мудрах. В учении йоги мудра – своеобразное положение пальцев, при помощи которого создается определенная энергия, помогающая человеку управлять процессами, происходящими в теле и душе. Учение йоги гласит, что мудры обладают полезными лечащими свойствами. Каждая из мудр, согласно учению, может помочь вам снять стресс, вылечить какие-то органы, создать душевную гармонию и так далее.
Подробнее »

Другое название этой асаны – «поза посоха». Эта асана предназначена для того, чтобы укреплять руки, ноги и пресс. Название происходит от перевода слова «данда», что и переводится собственно говоря как «посох». Эта асана полезна для тех у кого имеются проблемы с осанкой, а так же для тех у кого малоподвижная сидячая работа и тех, кто хочет похудеть.

Подробнее »

Оказывается что пьяные люди тоже мимо воли выполняют асаны. Подробнее »

Где-то во втором или третьем веке до нашей эры, как относят это событие ученые, появилось описание основных составляющих йоги, описал их один из мудрецов Индии – Патанджали.

Первой группой составляющих является ЯМА – это своеобразная техника контролирования себя, и своего пребывания в среде людей и природы, основами здесь выступают духовное усовершенствование, контроль расхода энергии, недопустимость насилия.

Вторая группа называется НИЯМА, основными составляющими этой группы есть Подробнее »