Чтобы йога приносила максимально позитивный и длительный эффект нужно идти на занятия осознанно, четко ответив на вопрос чего я жду от этих занятий и чем готов пожертвовать. Что касается жертв, то здесь перечень небольшой, это всего лишь время, силы и, если заниматься с персональным тренером либо в группе, это деньги. Чего человек ждет от занятий йогой, по началу кажется весьма непонятным вопросом, так как ответ предполагается классический – укрепления мышц, развития выносливости, возможно, похудения. Но будьте уверены, что занятия йогой дадут вам куда больше чем вы от них ожидаете.
Подробнее »
Архив: июня, 2011
Чего вы ждете от занятий йогой…
Опубликовано: июня - 22 - 20110 коммент. »