Начинающему йогу

Корова это священное животное для индусов. Мудра коровы выполняется при болезнях, связанных с суставами, ревматических , радикулитных болях.
Подробнее »

Эта мудра имеет связь с одним из атрибутов индийского бога Шивы, а именно змея, который обитает в подземном царстве. Эта мудра, согласно учениям о мудрах, оказывает положительное влияние на горло, гортань, если охрипает голос или же нужно его усилить. Эти качества делают мудру полезной для певцов и других людей, которым приходится часто выступать на публике.
Подробнее »

Мудра знания – считается очень важной в занятии йоги, и одной из самых важных среди прочих мудр. Именно эта мудра сопутствует снятию беспокойства, меланхолии и печали, согласно древним йогическим учениям, при выполнении этой мудры можно освободится от печали, депрессии.
Подробнее »

Эта мудра имеет отношение к индийской мифологии. Так как мудра воды это мудра Бога Варуны. Тело человека, как известно, на 80% состоит из воды. Если ваш зодиакальный знак относится к водной стихии, именно вода влияет на некоторые ваши характеристики определенным образом. Без Воды человеку невозможно представить свою жизнь.
Подробнее »

Земля это еще один неотъемлемый элемент нашей жизни. Именно эта стихия влияет на темперамент человека, также определяет то к каким заболеванием мы склонны.
Подробнее »

Эта мудра имеет дело с одним из самых важных элементов, в теории йоги, а именно с энергией. Энергия – составляющая всего живого на Земле. Если правильно концентрировать энергию, это может помочь вам, точно так же, как неправильное понимание значимости энергии в вашей жизни ведет к различным проблемам и заболеваниям.
Подробнее »

Согласно учению йоги и знаниям, которые дошли к нам о мудрах, эта мудра выполняется как элемент лечения при гайморите, насморке, кашле и других простудных заболеваниях. Если выполнять эту мудру, ваш организм станет сильнее, иммунитет повысится, соответственно выздоровление наступит быстрее. При наличии лишнего веса, перед началом выполнения этой мудры нужно начать придерживатся некоторых рекомендаций, касательно еды чтобы уменьшить вес. Следует пить много воды (минимум 8 стаканов кипяченой воды в день), питаться следует фруктами, рисом, так же пейте простоквашу.
Подробнее »

Мудра неба называется именно так потому, что действует она на верхнюю часть человека – на голову. Эта мудра помогает при заболевании ушей, ухудшении слуха. Если правильно и систематически выполнять мудру неба, можно вылечить ушные заболевания и улучшить слух.
Подробнее »