Так как о чакрах и мантрах кое что мы уже знаем, самое время поговорить о мудрах. В учении йоги мудра – своеобразное положение пальцев, при помощи которого создается определенная энергия, помогающая человеку управлять процессами, происходящими в теле и душе. Учение йоги гласит, что мудры обладают полезными лечащими свойствами. Каждая из мудр, согласно учению, может помочь вам снять стресс, вылечить какие-то органы, создать душевную гармонию и так далее.
Подробнее »
Архив: января, 2011
Теория о мудрах
Опубликовано: января - 29 - 20110 коммент. »
Апноэ Йога
Опубликовано: января - 29 - 20110 коммент. »
Йога усовершенствуется с каждым годом, все н
овые и новые течения находят свое место в истории йоги. Среди современных обновленных методик я хочу поделится с вами одной из последних мною замеченных. А называется она «апноэ йога». Если взять перевод самого слова «апноэ» то оно состоит из двух частей, во-первых «а» – с греческого означает отрицание, пноэ – означает дыхание либо задержку дыхания в случае этого вида йоги. Именно на дыхании сделан акцент в этой методике. Физические упражнения соединяются с дыхательными, правильные задержки дыхания в этой методике – один из ключевых элементов.